В рамках проекта «Ходи! Дыши!Тренируйся!» в КЦСОН «Иланский» состоялась встреча наших участников проекта и заведующим отделением профилактики, Антоном Михайловичем Евмененко.
Он рассказал о пользе скандинавской ходьбы. По его словам, такая тренировка укрепляет мышцы рук, плеч и спины, уменьшает давление на колени и другие суставы. Также скандинавская ходьба позволяет сжигать калории и улучшает кровообращение.
К одному из главных преимуществ скандинавской ходьбы врач отнес воздействие на организм большого количества свежего воздуха.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).