Рекламный баннер 990x90px header-top
81.41
94.06
Рекламный баннер 728x90px center-top

Можно ли заниматься спортом перед сном?

Можно ли заниматься спортом перед сном?

Умеренные физические упражнения помогают засыпать быстрее и улучшают качество сна. А сверхинтенсивные тренировки наоборот увеличивают уровень адреналина и затрудняют засыпание.



Как правильно заниматься спортом перед сном — рассказали в карточках.



71464
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы