Кабачки, кому кабачки???Кабачок одна из самых ценных для здоровья огородных культур:

Кабачки, кому кабачки???Кабачок — одна из самых ценных для здоровья огородных культур:

— Данный овощ богат жирорастворимыми витаминами А, Е и К, а также бета-каротином. Кроме того, в его составе присутствуют водорастворимые витамины группы В: В1, В2, В3 (РР), В4, В5, В6, В9, а также витамин С – антиоксидант и защитник нашего организма.

Всего сто граммов кабачка на 20 % покрывают потребность организма в суточной норме витамина С. Осень — самое время запасаться витаминами перед долгой зимой, поэтому не стоит игнорировать такие дары природы и соседей.