По прогнозам синоптиков, 29 и 30 июня в центральных и южных районах края, а также в Туруханском районе и Эвенкии ожидается аномально жаркая погода.

По прогнозам синоптиков, 29 и 30 июня в центральных и южных районах края, а также в Туруханском районе и Эвенкии ожидается аномально жаркая погода, воздух прогреется до +38°.

Учитывайте данную информацию, берегите себя и своих близких.



Берегитесь теплового удара

Одна из самых больших опасностей, которые подстерегают нас в жаркий сезон – это тепловой удар. Важно уметь вовремя определить симптомы теплового удара и оказать пострадавшему первую помощь.

Первые симптомы перегрева – головная боль и головокружение. При этом человек может испытывать тошноту и даже рвоту. Одышка, потемнение в глазах, галлюцинации и даже потеря сознания – это тоже признаки теплового удара.

Чтобы избежать теплового удара, нужно соблюдать ряд простых правил:

носите одежду светлых тонов – она не так притягивает солнечные лучи;

старайтесь больше пить и всегда имейте при себе бутылку с водой;

откажитесь от жирной пищи;

исключите занятия спортом и тяжелый физический труд;

без необходимости старайтесь не выходить из дома, особенно в самую жару – с 10 до 17 часов.

Важно уметь оказать первую помощь при солнечном или тепловом ударе.

Первым делом нужно изолировать пострадавшего от повреждающего фактора – тепла: посадить в тени, вывести в прохладное помещение.

Вызовите скорую помощь. Не беритесь оценивать тяжесть состояния пострадавшего – даже если объективно человек чувствует себя неплохо, он должен быть осмотрен врачом.

Если сознание нарушено, нужно дать пострадавшему понюхать нашатырный спирт, потереть и ущипнуть за мочки ушей, слегка щелкнуть по носу.

Снимите с человека одежду, увеличивающую нагревание тела и стесняющую движения.

Откройте окна, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.

Положите под голову пострадавшего валик из подручных средств.

Накройте тело влажной тканью.

Ко лбу и под затылок нужно положить холодные компрессы: холодное полотенце, кусочки льда, завернутые в ткань, специальный охлаждающий пакет, бутылку с холодной водой.

Если больной может передвигаться сам, поместите его под душ или в прохладную ванну.

Если передвижение затруднено, обливайте тело прохладной водой.